Hola soy Tina March, mi blog está dedicado a la terápia, la psicología clínica, la salud mental, la aplicación de la psicología a la orientación laboral, la selección de personal y el crecimiento personal
¿En qué consiste mi terapia?
Enseñar
a desaprender conductas o pensamientos que nos hacen daño y
aprender nuevas conductas que nos hacen vivir mejor. Por ello a
través de enseñar una serie de habilidades, técnicas,
y estrategias psicológicas, pretendo conseguir que las
personas afronten los problemas, miedos, ansiedades, conductas..., de
forma exitosa hasta superarlos.
Pese
a lo que algunos piensan o imaginan la terapia no consiste
exclusivamente en conversar con el psicólogo.
Se trata de desear el bienestar emocional y el cambio, trabajando
emociones, pensamientos o funcionamiento ineficaz.
.
Voluntad para desear adquirir nuevas estrategias y habilidades,
que permitan mejor funcionamiento (personal, escolar o profesional)
Se trata de responsabilidad personal para la mejora o crecimiento emocional.
.
Compromiso para colaborar con el profesional e intentar seguir
sus pautas (dentro/fuera de las sesiones)
.
Seriedad para intentar llevar a cabo tareas pactadas.
.
Responsabilidad para aprender e intentar mantener nuevos
hábitos de salud física y mental que te beneficien.